ぎっくり腰足の付け根が痛い

正常な股関節は太ももにある大腿骨だいたいこつの大腿骨頭と呼ばれる骨が骨盤のくぼみにはまり込む形で形成されていますこの骨とくぼみが完全に外れている脱臼または外れかかっている亜脱臼と足の付け根に痛みが現れるようになります. 2日前にぎっくり腰になりましたその時は脚の付け根の痛み足のしびれはなかったのですが今は付け根も痛く痺れているような気がしますどちらも左側だけですこれはどのくらいで治るのでしょうか.

うつぶせ足ふり背骨骨盤股関節をゆらして狭窄症を悪化させる姿勢を改善カラダネ